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前陣子國外掀起了一股 " Detox water "的風潮

讓不愛喝白開水的女孩們為之瘋狂~

除了讓瓶子好看以外

也能取代飲料,比較健康唷!

 

不過一定要保持低溫飲用才不會滋生細菌

所以在台灣夏天其實不是那麼適合

因為帶出門沒多久就不冰了

 

不過現在入秋天氣變涼了,

可以來試試看囉!

 

材料:

喜愛的水果 適量

開水 適量

 

步驟一:

將水果切開、藍莓壓爛

放入瓶子中~

 

我今天用的水果是柳橙、藍莓跟蘋果!

 

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步驟二:

最後在玻璃瓶中加入適量的開水

放入冰箱冰至少八小時就可以飲用囉!

 

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~~完成~~

出遊時帶出門當飲料喝

非常健康喔~

(切記不能加糖!)

 

喝起來有淡淡的水果味,外觀也蠻漂亮的喔

 

 

 

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有更多水果組合都可以上網查詢跟參考

這邊有樂樂查到的13種組合

先獻給大家參考啦http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-22034.html

 

 

 

 

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